Kada neko doživi drhtavicu obično posegne za toplomerom jer su drhtavice uglavnom praćene visokom temperaturom i groznicom.
Međutim, postoje mnogi medicinski i psihološki razlozi zbog kojih možete imati drhtavicu, ali bez temperature.
Na primer, drhtavica bez temperature može biti uzrokovana infekcijama, smanjenom aktivnošću štitne žlezde, niskim nivoom šećera u krvi ili napadom panike. Čak i određeni lekovi mogu izazvati drhtavicu tela bez temperature.
Drhtavica je način na koji telo pokušava da podigne svoju unutrašnju temperaturu tako što će ubrzano zatezati i opuštati mišiće (kontrakcija). Ovo stanje može prouzrokovati situaciju u kojoj osoba počne da drhti, da se trese ili da ima iznenadnu i intenzivnu drhtavicu.
Međutim, drhtavica neće uvek povećati temperaturu vašeg tela i ona može biti rezultat nekog unutrašnjeg (inherentnog) stanja. U ovom slučaju, drhtavica nije praćena povišenom telesnom temperaturom.
Da biste lečili drhtavicu koja nije praćena temperaturom, obično morate rešiti problem koji se krije iza toga. Ponekad će biti dovoljno da se dobro zgrejete kako biste se oslobodili drhtavice.
Termin drhtavica se odnosi na osećaj da vam je hladno bez očiglednog razloga. Ovaj osećaj dobijete kada se mišići u više navrata šire i skupljaju. Drhtavica može ići uz groznicu i temperaturu, a može izazvati da se tresete bez temperature.
Drhtavica vašeg tela može biti konstantna. Svaka epizoda može trajati do sat vremena. Takođe, drhtavica se može pojavljivati i periodično i trajati nekoliko minuta.
Neke vrste drhtavica se javljaju nakon izlaganja hladnom okruženju, a mogu se javiti i kao odgovor na bakterijsku ili virusnu infekciju koje izazivaju groznicu. Drhtavice su obično povezane sa sledećim stanjima:
- bakterijski ili virusni gastroenteritis;
- grip;
- meningitis;
- sinusitis;
- upala pluća;
- upaljeno grlo;
- infekcija urinarnog trakta;
Drhtavica bez temperature
Drhtavice se obično opisuju kao normalna reakcija tela pri izloženosti hladnim temperaturama. Međutim, ima puno ljudi koji dožive drhtavicu, bez ikakvog jasnog i vidljivog razloga. Koža predstavlja poseban aspekt u ovom slučaju, pa osoba može opisati svoju senzaciju kao smrzavanje. Ono što se dešava jeste da telo pokušava da proizvede potrebnu količinu toplote povećavajući unutrašnju temperaturu tela. Ovo se dešava kroz kontrakcije mišića, što dovodi do drhtanja i osećaja da smo se naježili. Većina ljudi opisuje drhtavicu kao abnormalno osećanje hladnoće.
Paradoks je da se drhtavica može pojaviti nezavisno od groznice – kada se izmeri temperatura, ona je između normalnih nivoa vrednosti.
Uzroci drhtavice bez visoke telesne temperature
Ovo su najčešći uzročnici drhtavice bez temperature:
- izlaganje izuzetno niskim temperaturama;
- infekcija (bakterijska/virusna);
- gastroenteritis (simptomi su mučnina, povraćanje, dijareja, abdominalni grčevi);
- obična prehlada (najčešće virusna);
- curenje iz nosa, kašalj;
- mononukleoza;
- grip;
- meningitis (infekcija membrane koja štiti mozak);
- pneumonija (upala pluća, kašalj, teškoće sa disanjem);
- upaljeno grlo (infekcija streptokokama);
- infekcija urinarnog trakta (pijelonefritis);
- kamenčići u žučnoj kesi;
- infekcija bešike (uglavnom bakterijska);
- akutni bronhitis;
- dehidracija (kada ne pijete dovoljno vode pa mišići kontrahuju);
- nedostatak vitamina (uglavnom nedostatak B12 vitamina);
- trovanje hranom;
- nizak glikemijski nivo (nivo šećera u krvi je veoma nizak, osoba se znoji, a srce joj udara brzo);
- upotreba određenih lekova (neki lekovi izazivaju drhtavicu kao neželjeni efekat);
- disfunkcija štitne žlezde (ako je proizvodnja tiroidnog hormona na niskom nivou, osoba može imati drhtavice; ovo stanje je poznato kao hipotiroidizam);
- toksoplazmoza (parazitska infekcija, osećaj opšte slabosti, otečeni limfni čvorovi, bol u mišićima);
- ubod insekta ili pauka (alergijska reakcija na ubod ili ujed insekta ili pauka);
- mentalni poremećaj (anksioznost ili stres, napad panike, drhtavica se pojavljuje zajedno sa drugim simptomima, kao što su osećaj bliske smrti i gubitak kontrole);
- anemija (nedostatak gvožđa u krvi).
Uzroci drhtavice i groznice bez temperature sa bližim objašnjenjem
Cistitis ili infekcija urinarnog trakta. Cistitis (infekcija bešike) ili infekcija urinarnog trakta može biti jedan od razloga zbog kojih imate drhtavicu, ali nemate temperaturu. Cistitis se javlja kada bakterije uđu u vašu uretru i uzrokuju infekciju. Ovo može dovesti do pulsirajuće senzacije tokom uriniranja, do bola u karličnoj regiji i do pojave mutnog urina lošeg mirisa. Ako je infekcija ozbiljnija to može dovesti do drhtavice sa i bez groznice.
Važno je što pre tretirati infekciju bešike ili druge infekcije urinarnog trakta kako bi se izbegle dalje komplikacije. Ovo je posebno tačno ako doživite drhtavicu sa infekcijom bešike, jer bi to mogao biti znak da se infekcija širi na bubrege.
Ako imate infekciju bešike, trebalo bi da pijete dovoljno vode kako biste izbacili toksine iz svog tela, a to će ujedno pomoći da se infekcija očisti.
Takođe možete pokušati da pijete sok od brusnice kako biste sprečili dalje pojave infekcije urinarnog trakta. Brusnice imaju dosta antioksidanasa i mogu pomoći da se funkcija bešike pravilno odigrava.
Neželjeni efekti određenih lekova. Ako pročitate ono što je uz lek odštampano, pronaći ćete da drhtavica bez temperature može biti čest neželjenih efekat uzimanja određenog leka. Na primer, ibuprofen, voltaren i ondansetron su samo neki od lekova koji navode drhtavicu kao mogući neželjeni efekat.
Ako mislite da lekovi koje uzimate izazivaju drhtavicu, a da nema nekog drugog vidljivog i jasnog uzroka, onda morate porazgovarati sa lekarom.
Hipotiroidizam. Hipotiroidizam je stanje u kojem tiroidna žlezda ne proizvodi dovoljno tiroidnog hormona. Vaša tiroida je povezana sa vašim metabolizmom, a neaktivna štitna žlezda može uzrokovati da imate veću osetljivost na hladnoću, što znači da ćete češće drhtati. Ostali znaci neaktivne tiroidne žlezde mogu biti osećanje depresije, suva koža, konstipacija i zamor. Da bi vaša štitina žlezda mogla pravilno da funkcioniše i da biste izbegli osećaj hladnoće i drhtavice, trebalo bi da uživate u balansiranoj ishrani koja sadrži zdrave masti kao što su orasi, semenke, kokosovo ulje, legumi i riba. Jod je takođe važan za pravilnu funkciju štitne žlezde, a neki pacijenti su imali koristi od uzimanja jodnih suplemenata. Svakako, trebalo bi da se konsultujete sa svojim lekarom pre nego što uzimate jod.
Anemija. Anemija bi mogla biti razlog zbog kojeg imate drhtavice koje nisu praćene temperaturom. Anemija se javlja kada telo nema dovoljno crvenih krvnih zrnaca i to može prouzrokovati drhtavicu, zamor, vrtoglavicu i glavobolju. Nedostatak gvožđa ili nedostatak vitamina B12 može dovesti do anemičnosti.
Da biste izbegli razvoj anemije izazvane nedostatkom vitamina B12 i simptome koji su povezani sa njom, trebalo bi da jedete hranu koja sadrži vitamin B12. Uravnotežena ishrana koja sadrži izvore vitamina B12, kao što su meso, mlečni proizvodi, jaja i losos, treba da obezbedi dovoljno vitamina B12 većini ljudi. Vegetarijanci i vegani moraju obezbediti dovoljno ovog vitamina. Oni će to postići uzimanjem nutritivnog kvasca, spiruline i proizvoda koji su obogaćeni vitaminom B12, kao što su bademovo mleko, žitarice i neke vrste hlebova.
Da biste sprečili anemiju koja je posledica nedostatka gvožđa u vašoj ishrani, trebalo bi da se uverite da li uživate u uravnoteženoj ishrani koja sadrži zeleno povrće, legume, orašaste plodove i bademe. Drugi odlični izvori gvožđa su crvena mesa, živina, žumanca i morski plodovi.
Anksioznost i napadi panike. Doživljavanje drhtavice bez temperature može biti znak da imate panični napad ili panični poremećaj. Drhtavica može biti praćena lupanjem srca, bolovima u grudima, mučninom i vrtoglavicom. Zapravo, drhtavica, nesvestica i strah od smrti su neki od najčešćih simptoma povezanih sa poremećajima anksioznosti.
Jedan od načina za ublažavanje anksioznosti i za umirenje jeste korišćenje esencijalnih ulja za smanjenje stresa i opuštanje tela i uma. Neka od najboljih esencijalnih ulja za anksioznost, stres i depresiju su:
- bergamot;
- limun;
- jasmin;
- lavanda;
Možete dodati nekoliko kapljica u svoj difuzer i koristiti ga tokom dana ili u vašoj spavaćoj sobi tokom noći kako biste se opustili i smirili svoje živce.
Takođe možete staviti 1-2 kapi esencijalnog ulja na svoj dlan, sklopiti dlanove ispred nosa i udahnuti duboko 4-6 puta kako biste smanjili svoju anksioznost i umirili svoj centralni nervni sistem.
Hipoglikemija. Hipoglikemija je medicinsko ime za nizak nivo šećera u krvi i često je povezana sa dijabetesom. Jedan od klasičnih simptoma hipoglikemije je drhtanje bez groznice i visoke telesne tempreature. Ovo se dešava jer je nivo glukoze (šećera) toliko mali da telo ne može pravilno da funkcioniše. Drugi simptomi hipoglikemije su vrtoglavica, glad, lupanje srca, znojenje i anksioznost.
Za lečenje drhtavice koja nastaje kao posledica niskog nivoa šećera u krvi, lekari preporučuju ispijanje voćnih sokova ili neke druge vrste pića koje sadrži šećer. Međutim, ovo je samo trenutno rešavanje drhtavice.
Ako patitie od dijabetesa, postoji dosta namirnica koje možete jesti da biste kontrolisali svoje stanje i regulisali nivo šećera u krvi.
Hipotermija. Drhtavica je jedan od prvih simptoma hipotermije. Hipotermija se javlja kada temperatura tela pada, a vaši mišići rade i brzo kontrahuju kako bi pokušali da zagreju telo. Ako hipotermija napreduje, osoba će prestati da se trese i postaće dezorijentisana, zbunjena, počeće da priča usporeno i neće biti svesna ozbiljnosti svog stanja.
Stariji ljudi su u najvećem riziku od hipotermije. Međutim, određeni lekovi takođe mogu povećati rizik od hipotermije kod nekih ljudi.
Sepsa (trovanje krvi). Sepsa je opasna infekcija krvi koja može prouzrokovati otkazivanje organa, zgrušavanje krvi i pad pritiska koji može biti opasan po život. Jedan od uobičajenih simptoma sepse je drhtavica koja može biti praćena niskom telesnom temperaturim ili groznicom.
Sepsa je uzrokovana bakterijom koja ulazi u krvni sistem i može se desiti nakon najobičnije ogrebotine ili posekotine. Takođe, sepsa može nastati nakon ozbiljnog medicinskog stanja kao što je upala slepog creva, meningitis ili pneumonija.
Drhtavica i groznica bez temperature kod dece
Drhtavica se, dakle, može dogoditi na početku infekcije i obično je povezana sa groznicom. Drhtavice su obično uzrokovane brzom kontrakcijom i relaksacijom mišića. To je način da telo proizvede toplotu kada vam je hladno. Drhtavica obično podrzumeva i groznicu ili povećanje telesne temperature.
Drhtavica je česta kod male dece. Deca imaju tendenciju da razvijaju veće telesne temperature nego odrasli. Čak i mala bolest može izazvati teške groznice kod male dece.
Drugi uzroci za drhtavicu bez temperature
Šta ako ste savršeno zdravi, a ipak se tresete i drhtite?
Ako nema nekog unutrašnjeg uzroka, onda možete probati sa prirodnim rešenjima ili sredstvima.
Odgovarajući odmor i dovoljno sati sna bez uznemiravanja mogu ublažiti drhtavicu. Preporučljivo je od 8 do 9 sati neprekidnog sna.
Konzumirajte dovoljne količine hrane bez preskakanja obroka. Obično bi trebalo da pored sebe imate neki zdrav zalogajčić u slučaju da ogladnite – voće, na primer.
Redovno vežbajte. Ne morate uopšte naporno vežbati da biste se osećali dobro. Dovoljno je da svakog jutra prošetate ili da isplivate par dužina u bazenu. Fizička aktivnost je odlična za održavanje pravilne cirkulacije krvi.
Vitamin B je veoma koristan za održavanje homeostaze u telu. Ovaj vitamin može pomoći u ublažavanju drhtavice i u poboljšanju energije.
Uzimanje toplog biljnog čaja sa medom ili vruće pileće supice smanjuje drhtavicu.
Topla kupka ili tuš mogu da smire telo i smanje drhtavicu. Udobna, topla odeća u hladnom okruženju je neophodna.
