Refleksologija stopala – tačke, tretman, iskustva i cena

Refleksološka masaža stopala može biti duboko opuštajući i terapeutski način masaže za sve one ljude koji pate od plantarnog fascitisa, povrede zgloba ili čak svakodnevnog rada koji podrazumeva dugo stajanje.

Na običnoj, klasičnoj masaži, vaš maser terapeut će primeniti tradicionalne švedske i sportske tehnike masaže na stopalima, srednjem delu i butinama nogu. Ovo, ne samo da će pomoći u otklanjanju bolova u nogama, gležnjevima i otklanjanju bolova nastalih kao posledica artritisa, već će smanjiti stres i anksioznost u celom telu. Pored toga mogu se koristiti i različite tehnike istezanja.

Ali refleksološka masaža je nešto mnogo više od obične masaže.

Većina ljudi misli da je refleksologija samo još jedna reč za masažu stopala, ali je ona zapravo mnogo više od toga.

Šta je tačno refleksološka masaža i kako se radi?

Pored ugodnih i prijatnih efekata samog tretmana, praksa i svrha ove vrste masaže ide mnogo dublje od same kože i mišića stopala. Ona percipira specifične refleksne tačke na stopalima kako bi izazvala isceljujući odgovor u odgovarajućim organima i područjima tela.

Gnječenje meke mesnate kuglice stopala, povlačenje prstiju, masiranje pete i pritiskanje stopalnog luka, samo su neki od malih, ali intenzivnih pokreta koje ćete iskusiti toom refleksološkog tretmana.

Rešavajući sve probleme, od glavobolje do sinusnih i stomačnih problema, uvek kada se oseća senzitivnost ili osetljivost prilikom masaže određenih tačaka na stopalu, ova vrsta masaže obično ukazuje na telesne slabosti i disbalanse unutar odgovarajućeg organa. Sa učestalom praksom primene presure i manipulacije nervnim završecima (koji se tradicionalno nalaze u stopalu), refleksologija  može pomoći u pročišćavanju svakog kanala ili blokirane energije kroz pokretanje cirkulacije krvi, nutritijenata i nervnih impulsa.

Takođe refleksološka masaža stopala može ultimativno poboljšati ukupno zdravlje i balans. Pored manipulacije tačaka na stopalima, refleksološki maseri ponekad mogu tretirati i tačke na dlanovima ili ušima kako bi pokrenuli opuštanje.

Koristi od refleksološke masaže stopala

Čisti organizam i telo od tosina.

loading...

Poboljšava imunološki sistem.

Pojačava cirkulaciju.

Promoviše zarastanje svih vrsta rana.

Balansira energiju.

Da bi bio efikasan, refleksološki maser mora dobro poznavati meridijane povezane sa svakom tačkom koju pritiska. Refleksološka masaža obično traje 30 minuta i može se kombinovati sa kompletnim spa tretmanom.

Takođe je veoma važno da pre tretmana porazgovarate sa svojim maserom i obavestite ga o svim tegobama koje osećate (konstipacija, glavobolja, problemi sa spavanjem).

Tokom refleksološke sesije ste obučeni i sedite ili ležite dok terapeut pritiska i masira tačke na stopalima. Terapeut se može koncentrisati na određena područja kako bi ublažio bolesti i tegobe (ako imate problema sa sinusima, on će se usredsrediti na prste) ili će raditi na celom stopalu u cilju jačanja svakog dela sistema organa.

Nekoliko stvari koje morate znati i zapamtiti

Sačekajte najmanje jedan sat za masažu nakon jela.

Ne radite refleksološku masažu ako ste u drugom stanju.

Pijte vodu nakon tretmana kako biste eliminisali toksine i stvaranje mlečne kiseline koja se javlja nakon masaže.

Konsultujte lekara ako imate bilo kakvih problema sa stopalima, neku povredu ili bolest krvnih sudova koja je povezana sa krvnim ugrušcima ili varikoznim venama.

Misteriozno poreklo refleksologije

Refleksologija je pomalo obavijena mitom i smatra se da je njeno poreklo u Aziji i da je ona deo tradicionalne kineske medicine. Moderna forma refleksologije je američka tvorevina.

Godine 1917. Viljem Ficdžerald, lekar, postavio je svoju “teoriju zona” po kojoj telo može biti podeljeno na deset uzdužnih zona i da pritisak na jednom delu zone može uticati na sve ono što je u njoj i što se odnosi na tu zonu. Kasnije tokom tridesetih godina prošlog veka, fizikalni terapeut Eunis Ingam je tu ideju primenio na stopala.

Refleksologija je praksa stimulisanja određenih tačaka na stopalima za koje se smatra da odgovaraju konkretnim organima.

Refleksologija, kao što smo već rekli, podrazumeva pritiskanje i gnječenje mesnate kuglice na određenoj tački stopala i masažu stopalnog luka. Ovo je samo mali broj intenzivnih pokreta koje ćete doživeti na refleksološkoj masaži. Neke tačke mogu izazivati osetljivost i senzacije, a refleksolog će vam reći da taj osećaj ukazuje na blokadu u energetskim putevima ili na slabost organa i da to nije bol zbog pritiska.

Osim manipulacije pritiskom po tačkama na stopalu, refleksolozi ponekad rade na dlanovima ili ušima da bi pokrenuli opuštanje. Neki ljudi kažu da osećaju toplotu ili hladnoću. Još uvek postoje debate u pogledu efikasnosti refleksologije, ali čak i ako se ništa ne desi iznad gležnjeva, to je i dalje jedna veoma opuštajuća masaža i svakako neće štetiti.

Refleksološka mapa stopala – zone (tačke)

Svi znamo koliko je zdravo da hodamo bosi naročito po zemlji, travi, pesku. To nije slučajno. Kada hodamo bosi mi stimulišemo organe u našem organizmu i uspostavljamo energetsku konekciju sa “majkom zemljom”.

Refleksološki terapeut će na osnovu naše reakcije prilikom dodira određenih tačaka umeti da odredi (pod uslovom da je iskusan) u kom organu ili delu tela imamo problem i da li se radi o hroničnij bolesti ili akutnom problemu. Bol koji je tup, ukazaće na hronične probleme, a oštar bol govori o akutnom problemu.

Stopalo sa donje strane možemo posmatrati kao mapu. Svaka regija je posvećena određenom organu, žlezdi ili delu tela.

Generalno gledano, ako masiramo centar palca, uticaćemo na rad hipofize.

Masiranje čitavog palca dobro će delovati na hipotalamus. Svi ljudi koji su gojazni mogli bi isprobati ovakav tretman jer će uz pomoć njega smanjiti apetit.

Sama baza palca, dakle koren palca, posvećen je štitnoj žlezdi.

Sredina tabana, dakle predeo ispod stopalnog luka, vezan je za dijafragmu i određene stomačne organe. Ujedno, masaža centra stopala opušta, otklanja napetost i stres.

Donji deo tabana, bliže peti, vezan je za sistem izlučivanja. Masiranjem ovog dela tabana potpomažete uklanjanje toksina iz organizma.

Unutrašnja ivica tabana, ali bliže sredini tabana, premrežena je nervnim završecima i u vezi je sa nadbubrežnom žlezdom. Masirajući ovaj deo stopala otklanjate umor, slabost i sve tegobe vezane za nepravilan rad nadbubrežne žlezde.

Linija koja povezuje palac i petu na tabanu bi trebalo da predstavlja našu kičmu i ima veze sa našim lumbalnim delom i krstima. Ako masiramo ovu liniju uticaćemo na ove delove tela.

Jagodice nožnih prstiju su vezane za sinuse i glavu.

Linija u dnu domalog, srednjeg i prsta pored palca je vezana za oči.

Leva i desna ivica palčeva vezana je za vrat.

Sredina ivice stopala u pravcu ispod malog prsta vezana je za želudac i slezinu.

Kako naučiti refleksologiju?

Najbolje je za početak nabaviti mapu, tj. grafikon refleksnih tačaka na stopalima. Kroz akupunkturu i masažu, primena pritiska na ovim tačkama može pomoći u lečenju raznih bolesti.

Uz malo strpljenja možete naučiti da čitate grafikon koji će vam pokazati koje refleksne tačke na stopalima odgovaraju specifičnim oblastima anatomije vašeg tela.

Desno stopalo je povezano sa desnim delom tela, a levo stopalo je povezano sa levom stranom tela.

Stomak, tj. želudac se nalazi na levoj strani tela, tako da masiranje levog stopala pomaže u tretiranju bolova u stomaku.

Prsti stopala ukazuju na glavu i vrat. Masiranje prstiju u refleksologiji stopala znači rad glave i vrata.

Unutrašnjost stopala se odnosi na kičmu.

Oblast odmah ispod prstiju se odnosi na grudi.

Najtanji deo stopala, ka centru, je povezan sa strukom.

Delovi stopala povezani sa stomačnim organima se nalaze iznad linije koja obeležava struk.

Dno stopala je povezano sa karličnom regijom.

Sole mapa” ili mapa svoda, tj. tabana se bavi samo donjom stranicom stopala, a ne ivicama ili stranicama stopala. Ona daje malo više detalja u vezi sa specifičnim organima.

Kada je reč o prstima, drugi i treći prst su povezani sa očima. Ako imate naprezanje očiju, primena pritiska u toj oblasti može pomoći. Preostali prsti su povezani sa zubima, sinusima i vrhom glave.

Pete na oba stopala su povezane sa nogama.

Refleksološka masaža uvek počinje sa prstima. Masira se rotirajućom tehnikom palca. Koristeći palac, pritiskate, okrećete, podižete i pomerate prste, fokusirajući se na male oblasti.

Počnite, npr. masiranjem dna velikog palca na stopalu, pa se pomerajte ka vrhu. Zatim ponovite proces sa preostalim prstima.

Ovo su samo neke osnove refleksologije stopala. Za pravo bavljenje ovom temom potrebno je dosta iskustva i prakse.

Iskustva svih onih koji se isprobali ove tehnike masaže su izvanredna.

U svakom slučaju, pre primene ove masaže, dobro se raspitajte kod koga idete i koliko je ta osoba-terapeut edukovana za obavljanje ovakvog posla, tj. tretmana.

Cena

Cene refleksološke masaže stopala variraju od salona do salona. Srednja cena za masažu koja traje oko pola sata iznosi oko 2000 dinara.

loading...
Loading...

Još zanimljivog sadržaja: