Da li osećate smrad iz svog nosa koji nikako da prestane? Ako je tako, onda razgovarajte sa svojim lekarom i u saradnji sa njim probajte da dođete do nekog dobrog rešenja.
U međuvremenu, probaćemo da vam pomognemo.
U narednim redovima pozabavićemo se mogućim uzrocima ove pojave, simptomima koji je karakterišu i načinima kako da prevaziđete ovu neprijatnost.
Postnazalna sekrecija
Postnazalna sekrecija je, u stvari, iscedak iz unutrašnjosti vašeg nosa. Višak sluzi može izlaziti sa prednje strane nosa ili se može slivati niz grlo. Ova sluz sadrži proteine i kada stigne do zadnjeg dela vašeg grla, ona dođe u kontakt sa bakterijama koje se inače nalaze tu. Kontakt ove sluzi i bakterija dovodi do lošeg mirisa u nosu i dahu.
Pojačana postnazalna sekrecija može biti izazvana prehladama, gripom, alergijama, trudnoćom, sinusnom infekcijom, promenljivim vremenom, devijacijom u septumu, određenom vrstom hrane i zahvaljujući nekim iritantima iz životne sredine (dim, hemikalije, zagađenje vazduha, parfemi, sredstva za higijenu, itd.).
Medicinsko lečenje. Medicinsko lečenje će zavisiti od osnovnog uzroka pojave nazalne sekrecije. Ukoliko je ona izazvana virusnom infekcijom ili sinusitisom, lekar vam može prepisati dekongestivne kapi za nos. Ako je uzrok bakterijska infekcija, onda se daju antibiotici, a ako je sekrecija rezultat alergije, onda se koriste prepisani nazalni sprejevi i steroidni lekovi.
Kućno lečenje. Postnazalna sekrecija povezana sa alergijama ili prehladom može se efikasno lečiti i kod kuće. Tretmani se fokusiraju na razbijanje sekreta i sluzi i njihovo razređivanje. Pijte dosta tople tečnosti, kao što su supe, čajevi, pa ćete time razrediti sekret i lakše ga izbaciti. Možete se inhalirati uz pomoć domaćeg čaja od mente ili pomoću esencijalnih kapi eukaliptusa, a dobro bi bilo i da nabavite ovlaživače prostorija.
Infekcija sinusa (sinusitis)
Jednostavno rečeno, sinusitis je zapaljenje tkiva koje oblaže sinuse. Tipičan simptom ovog stanja je smrdljivi iscedak sluzi, koji kada putuje vašim grlom može dovesti do lošeg zadaha.
Sinusitis se često meša sa običnom prehladom zbog njihovih sličnih simptoma. Razlika je u tome što im je vreme trajanja nejednako. Obična prehlada traje do tri dana, a akutni sinusitis traje do mesec dana. Hronični sinusitis može trajati i više meseci, pa čak i godina.
Medicinsko lečenje. U zavisnosti od težine vašeg stanja, lekar vam može prepisati dekongestivne kapi, sredstva protiv bolova, steroidne lekove, antialergijske lekove, a može vam zakazati i operaciju.
Kućno lečenje. Kod kuće se možete pozabaviti inhalacijom. Udisanje pare možete obavljati najmanje tri puta dnevno, kad vam je izuzetno loše. Inhalacija će pomoći da se sluz razbije i da se smanje otekline u sluzokoži nosa. Sipajte 100ml sveže prokuvane vode u posudu. Zatim dodajte 2-3 kapi esencijalnog ulja mente, eukaliptusa ili bosiljka i nagnite se nad posudom. Udaljite lice od posude na dovoljnu razdaljinu da se ne biste opekli. Zatvorite oči i udišite duboko. Kao alternativu, možete jednostavno prekriti lice navlaženim, toplim peškirom. I na taj način ćete smanjiti otoke. Kao treći predlog, nudimo vam irigaciju (ispiranje) nazalnih kanala, dva ili tri puta dnevno. Napravite rastvor od 1/2 kašičice nejodizirane soli i 1 kašičice sode bikarbone u 250 ml sveže prokuvane hladne vode.
Kamenac na krajnicima (tonziloliti)
Još jedan razlog lošeg zadaha i neprijatnog mirisa u vašem nosu može biti izazvan tonzilnim kamencem. Tonzilni kamenac je uglavnom žućkasto-beličaste boje i sastavljen je od kalcijuma.
Za pojavu kamenca na ovom mestu nema nekih potpuno objašnjivih razloga. Popularno uverenje je da se kod nekih ljudi sakupljaju čestice hrane, bakterije i mrtve ćelije na krajnicima, tj. na žlezdama koje se nalaze na samom kraju našeg grla. Ove prljavštine otvrdnu i prave odlično stanište za bakterije koje proizvode određena jedinjenja koja emituju neprijatan miris.
Medicinsko lečenje. Tonzilni kamenac obično ne zahteva specijalno medicinsko lečenje i pomoć, posebno ako ne izaziva druge simptome. Međutim, ako vam zaista smeta, porazgovarajte sa vašim lekarom.
Kućno lečenje. Ako je vaš kamenac na krajnicima posledica tonzilitisa, možete ispirati grlo toplom slanom vodom kako biste ublažili bol i oticanje. Neki ljudi sami uklanjaju kamenac uz pomoć štapića obmotanog pamučnom vaticom, a neki se dobro iskašlju i izbace ove kamenčiće.
Nazalni polipi
Uzrok nastanka nazalnih polipa još uvek nije poznat. Ljudi koji pate od hroničnog zapaljenja nosne sluzokože mogu biti izloženi većem riziku od nastanka polipa. Nazalni polipi nisu kancerozni, već su to mesnate izrasline koje rastu unutar nosnog kanala.
S obzirom na to da rastu, da postaju sve veći, mogu blokirati protok nosne tečnosti, koja može napraviti naslage i privući bakterije. Ovo može dovesti do razvoja infekcija, a samim tim do pojave lošeg mirisa u nosu.
Medicinsko lečenje. Glavni cilj lečenja polipa je njihovo smanjivanje ili njihovo uklanjanje. Tokom ranih faza vaš lekar može prepisati kortikosteroide, steroidne kapi i steroidne tablete (za veće polipe). Za teže slučajeve, operacija bi mogla biti prikladnija.
Kućno lečenje. Da biste otvorili i odblokirali nazalne kanale i olakšali upalu, učinite sledeće: inhalirajte se parom, podvrgnite se toplim kupkama i tuširanju, stavite toplu kompresiju na lice ili se zagrevajte u kadi punoj tople vode. Možete koristiti i ulje čajevog drveta. Tradicionalni iscelitelji ga koriste zbog potencijalnih antiinflamatornih i antiseptičkih osobina. Da biste koristili čajevac za nosne polipe, pomešajte 4 kapi ulja čajevca sa 2 kašičice maslinovog ili kokosovog devičanskog ulja. Zatim potopite pamučnu vaticu u mešavinu. Uz pomoć štapića stavite je u nos i nežno protrljajte. Prah kurkume je takođe popularan lek za polipe zbog svojih antiinflamatornih svojstava jer pomaže u smanjenju otoka, olakšava bol i dekongestiju nosnih disajnih puteva. Pomešajte 1 kašičicu kurkume u prahu sa 250 ml toplog mleka i popijte dva puta dnevno.
Hrkanje
Kada spavate, vaša usta obično proizvode manje pljuvačke. Sada, kada hrčete, stvar se pogoršava izazivajući preteranu suvoću jezika, grla i palatuma (mekog nepca).
Milijarde bakterija koje žive u vašim ustima vole ovakvo okruženje. Pošto nema sredstva koje bi očistilo ovakav nered, moraćete da se suočite sa lošim zadahom i gadnim mirisom u nosu kada se probudite.
Medicinsko lečenje. Izbor tretmana značajno zavisi od uzroka, kao i obično. Vaš lekar može preporučiti upotrebu oralnih uređaja namenjenih hrkanju. Ako vam je nos zapušen, možda ćete morati da uzmete lekove za dekongestiju ili antihistamine ako je nos zapušen zbog alergije.
Kućno lečenje. Pokušajte da spavate na boku, koristeći veliki jastuk kako biste održali poziciju spavanja. Možete koristiti ovlaživače prostorija u svojoj spavaćoj sobi kako biste zadržali nivo vlažnosti unutar normalnog opsega. Suv vazduh može iritirati grlo i nos. Izbegavajte alkoholna pića, teške obroke, kofein ili depresante pre spavanja. Počnite da mršavite kako biste sprečili da masti pritiskaju grlo, što bi moglo da izazove hrkanje.
Karijes (bolest zuba)
Može zvučati čudno, ali loše oralno zdravlje može biti uzrok neprijatnog mirisa iz nosa. Pokvaren zub može stvarno izazivati gadan miris i loš zadah.
Jedino rešenje je odlazak zubaru.
Evo liste mogućih uzroka lošeg mirisa iz nosa:
- oralni ulkusi;
- oralne infekcije;
- neredovno čišćenje proteza ili veštačke vilice;
- stres/anksioznost/depresija;
- alkoholizam;
- pušenje;
- menstrualni ciklus (tokom sredine cilusa);
- uzimanje pojedinih lekova izaziva suvoću u ustima i loš zadah;
- infekcije nosa i grla;
- loša probava koja uzrokuje podrigivanje;
- česta konzumacija hrane sa nezgodnim mirisom (beli luk, crni luk);
- stomatološki problemi sa zubima i desnima.
Simptomi koji mogu pratiti pojavu lošeg zadaha i mirisa iz nosa:
- crvene, otečene desni koje rvare;
- karijes i kamenac na zubima;
- otečeni limfni čvorovi, bol u grlu i zapušen nos;
- suva usta;
- beo, suv jezik.
Jabukovo sirće kao lek
Jabukovo sirće je pouzdan lek za neoliko bolesti i poremećaja, pa tako i za loš zadah i miris iz nosa. Jabukovo sirće, tj. rastvor jabukovog sirćeta možete koristiti za ispiranje usta i zadnjeg dela grla.
Malo jabukovog sirćeta sipajte u čašu vode i promešajte. Zatim mućkajte i grgorite oko 10 sekundi, a potom ispljunite. Jabukovo sirće će očistiti temeljno vaša usta i ukloniti loš zadah u nosnim kanalima.