Valerijana kapi, tinktura – upotreba, iskustva i cena

Valerijana, Valeriana officinalis, lekovita je biljka čiji se koren koristi za pripremu prirodnih preparata za smirenje i relaksaciju, na prvom mestu. Od davnina je poznata po svojim isceljujućim osobinama i sedativnom dejstvu; komponente valerijane omogućuju aktivno dejstvo na centralni nervni sistem.

Valerijana opušta napete nerve i ublažava grčenje i tenziju u mišićnom sistemu. Stotinama godina je korišćena kao sredstvo za dobar san; koren ove biljke deluje i uspavljujuće.

Pripravci od valerijane su se od starih vremena upotrebljavali kao lek protiv nesanice, protiv teškoća pri uspavljivanju i za opšte poboljšanje kvaliteta sna. Delotvorni su i kod preteranog uzbuđenja koje sprečava osobu da se umiri i odmori, upotrebljavaju se protiv nervoze, stresa i kod hiperaktivnosti.

Umirujuće kapi valerijane

Valerijana, odnosno koren biljke koji se upotrebljava za pripremu lekovitih kapi, ima prirodno umirujuće dejstvo, ne previše sedativno i bez izazivanja zavisnosti. Izuzetno je značajan alternativni preparat za tretiranje insomnije, a čudesna svojstva kriju se u ekstraktu korena. Bar nekoliko naučnih studija je potvrdilo da kapi od valerijane mogu značajno da skrate period koji je ljudima sa problemima kod uspavljivanja potrebno da zaspe i to bez ikakvog negativnog efekta na urednost samog toka sna; valerijana ne menja i ne utiče na regularne faze sna.

Dokumentovane studije zabeležile su da valerijana ima i blago hipnotički efekat kod osoba koje pate od nesanice, ali i normalnih spavača. Dokazi koji govore u prilog ovoj tvrdnji pokazali su da kapi valerijane imaju pozitivno dejstvo na trajanje sna, na period neposredno nakon buđenja, na učestalost buđenja, nokturalnu motoričku aktivnost organizma, unutrašnji nemir, nesvesni i svesni osećaj tenzije i opšti kvalitet sna. Ne utiče na sposobnost spavača da se priseti sna, niti na bilo koji način remeti njegov uobičajen, prirodan tok.

Aktivni sastojci ekstrakta valerijane imaju regulatorno dejstvo na autonomni nervni sistem. Studije dokazuju da valerijana ima dvojako pozitivno delovanje; sa jedne strane smanjuje osećaj nervoze ili hiperaktivnost, ali deluje i kao stimulans u slučaju umora.

Valerijana se upotrebljava i kao antispazmatički preparat, posebno protiv grčeva abdomena, koji nastaju kao posledica nervoze, ali i protiv grčenja materičnih mišića, te posebno za olakšavanje menstrualnih bolova. Takođe, pomažu kod regulacije nepravilnog menstrualnog ciklusa, a mogu biti korisne i kod reumatskih bolova i migrene.

Osim oralno, kapi se mogu i lokalno upotrebljavati za tretiranje napetosti u mišićima. Kapi valerijane u normalnim dozama ne utiču na sposobnst za upravljanje vozilima i ne izazivaju osećaj ošamućenosti nakon primene. Nemaju opojno dejstvo, već predstavljaju blagi relaksant i efikasno uspavljujuće sredstvo.

UPOTREBA KAPI OD VALERIJANE

Veliki broj ljudi širom sveta ima neki neki oblik teškoća vezanih za san ili pati od napetosti, anksioznosti i nervoze, različitog nivoa intenziteta. Farmaceutska industrija zgrće gomile novca plasirajući na tržište različite industrijski proizvedene lekove i pomoćna sredstva za tretiranje takvih tegoba; zaboravljamo da nam je Majka Priroda podarila veoma dragocene biljke i druga blaga. Koren ekstrakta valerijane jedan je od takvih darova; koristi se u obliku kapi, odnosno tinkture, kapsula, tableta i čaja.

loading...

Sama tinktura je onbično kombinovana sa drugim lekovitim sastojcima, pošto sam koren ove biljke ima veoma oštar miris. Ekstrakt korena Valeriana officinalis najčešće se kombinuje sa drugim umirujućim biljkama, kao na primer Melissa officinalis, Passiflora incarnata, Humulus lupulus i sličnin biljkama. Evo koje su beneficije ovih lekovitih kapi i za šta se sve upotrebljavaju.

Lečenje insomnije

Nesanica može imati poguban efekat po kvalitet života pojedinca; ona remeti normalno dnevno funkcionisanje i značajno umanjuje sposobnost obavljanja svih vrsta aktivnosti tokom dana. Nesanica utiče na opšti doživljaj sebe, stvara stres, vodi u anksioznost, depresiju i slično.

Telo izmoreno nesanicom slabi, imunitet je narušen, te je pojedinac mnogo podložniji oboljevanju. Farmaceutski preparati protiv nesanice mogu da pomognu, ali često imaju adiktivni efekat, zbog čega bi ih bilo dobro zameniti prirodnim sredstvom kao što je valerijana. Objasnili smo kako kapi valerijane deluju.

Uzmite dozu tinkture razmućenu u vodi ili blagom čaju ili uz kocku šećera, sat do dva pre spavanja.

  • Odraslima se preporučuje 20-30 kapi valerijane, sat do dva pre odlaska na spavanje;

Protiv anksioznosti i napetosti

U današnje vreme, anksioznost je sve češće prisutan problem kod sve većeg broja populacije; stalni pritisak, žurba, svakodnevne brige i obaveze često vode nakupljanju stresa, na koji više i ne obraćamo pažnju. Postajemo zabrinuti, nervozni, stalno pod tenzijom i sa osećajem iracionalne strepnje.

Neki ljudi su više, neki manje skloni anksioznosti, ali ako se ona ne tretira, stanje može dovesti i do ozbiljnjih oblika depresije i sličnih stanja.

Farmaceutska industrija i na ovom polju mnogo zarađuje; no, kapi od valerijane su sasvim prirodan i daleko pristupačniji lek. One opušaju nervni sistem i imaju blago sedativno dejstvo, potvrđeno od strane mnogih korisnika, ali i nekih stručnjaka.

  • Protiv napetosti i anksioznosti odraslima se preporučuje uzimanje po 20-30 kapi valerijane, najviše tri puta na dan, sa ravnomernim razmacima između doza;

Hiperaktivnost kod dece

Neke studije su pokazale da ekstrakt korena valerijane ima pozitivno dejstvo na smanjivanje hiperaktivnosti kod dece sa izrađenim oblikom ovog poremećaja, koja imaju problema sa fokusiranjem i mirovanjem u regularnim vremenskim intervalima, što je za roditelje izuzetno stresno.

Studije sprovedene na deci uzrasta nižih razreda osnovne škole pokazale su značajnu stopu smanjenja hiperaktivnosti nakon upotrebe ekstrakta valerijane u kombinaciji sa ekstraktom limunove trave. Stručnjaci predlažu kombinovanje terapeutskog savetovališta za decu i ovog lekovitog biljnog preparata.

  • Deci ne bi trebalo davati preparate od valerijane bez konsultacije sa lekarom;

Za stomak i protiv glavobolje

Ne postoje gotovo nikakvi naučni podaci o koristi valerijane za lečenje stomačnih tegoba, ali se ovaj preparat od davnina tradicionalno koristi i u te svrhe. Antispazmatičan efekat se pokazao izuzetno koristan kod grčeva u stomaku, a posebno protiv neugodnih menstrualnih bolova. Neka iskustva govore o pozitivnom dejstvu u slučajevima dijareje, nadimanja i drugih tegoba sa varenjem.

Kada je reč o glavobolji, takođe nema pouzdanih naučnih dokaza o primeni valerijane, no iskustva govore u prilog upotrebi ovog preparata za lečenje glavobolje, posebno tenzionih bolova, nastalih kao poseldica stresa i anksioznosti.

Protiv opsesivno-kompulsivnog poremećaja

OKP je prilično zastupljen poremećaj u ponašanju, koji se javlja u blažim i težim oblicima; kada je stanje izraženo, kompulsivne radnje u velikoj meri mogu da utiču na kvalitet života pacijenta i remete njegovo normalno funkcionisanje u društvu. Prirodni lekovi se, srećom, sve više cene kao dobar način za regulisanje različitih problema vezanih za mentalno zdravlje.

Studija od pre nekoliko godina je potvrdila da ekstrakt valerijane može da bude delotvoran preparat za tretiranje OKP. Rezultati istraživanja pokazali su primetno ublažavanje simptoma opsesivno-kompulisvnog poremećaja kod ispitanika, a pokazalo se i da pacijenti jako dobro tolerišu ovaj preparat, za razliku od brojnih industrijskih lekova, koji imaju više nuspojava.

ISKUSTVA I CENA

Dosadašnja iskustva upotrebe kapi od valerijane govore puno o njihovom pozitivnom delovanju. Podsetimo da se za isceljujuća i umirujuća svojstva ove biljke znalo vekovima unazad, a tradicionalna upotreba i dalje opstaje.

Mnogi pobornici prirodnog načina lečenja govore u korist upotrebe kapi valerijane; one ne izazovaju zavisnost, a veoma su efikasne protiv svih oblika nervoze i napetosti, kao i protiv nesanice. Njihov efekat je blag i nema opijajuće nuspojave. Pokazalo se da su kapi valerijane efikasne za primenu kod nekih od sledećih stanja.

  • Anksioznost, depresija, OKP, nervoza, napetost;
  • Insomnija i teškoće sa uspavljivanjem;
  • Dismenoreja, menstrualni bolovi i grčevi, grčevi u mišićima;
  • Migrene, glavobolje i stomačni problemi;
  • Reumatski bolovi, cirkulacija;
  • Hiperaktivnost, histerija, nedostatak pažnje i koncentracije;

Mere opreza i neželjena dejstva

Ipak, kao što je slučaj sa svakim lekovitim preparatom, bilo da je reč o lekovima konvencionalne medicine ili narodnim prearatima, uvek treba sprovesti određene mere opreza. Valerijanu nikako ne bi trebalo kombinovati sa sedativnim lekovima, antidepresivima i opijatima bilo koje vrste; nije preporučljivo ni kombinovanje sa drugim biljnim preparatima.

Kapi valerijane se ne mešaju sa antihistaminicima, antifungalnim lekovima, lekovima protiv holesterola, anesteticima, antikonvulzantima. Trudnice ne treba da ih koriste iz predustrožnosti, iako nema dokazanih negativnih posledica po zdravlje ploda. Od mogućih negativnih efekata primećeno je da upotreba valerijane retko može izazvati neke od sledećih simptoma.

  • Negativni simptomi ‘skidanja’, posle veoma dugotrajne upotrebe kapi;
  • Retko utiču na sposobnost upravljanja mašinama i vozilima, zbog sedativnog dejstva, ako se koriste u većim dozama od preporučenog;
  • Ponekad mogu da pojačaju anksioznost;
  • Izuzetno retko dolazi do poremećaja spavanja i pojave noćnih mora;

Cena i dostupnost

Kapi od valerijane mogu da se kupe u apotekama, biljnim apotekama i prodavnicama zdrave hrane. Ovaj prirodni preparat je pristupačan i često mnogo jeftiniji od brojnih farmaceutskih proizvoda, a generalno predstavlja odličnu alternativu takvim lekovima. Mogu da se kupe po ceni od oko 200 dinara, za bočicu od 30 ml.

loading...
Loading...

Još zanimljivog sadržaja: