Začepljen nos – kako otpušiti nos prirodnim putem?

Začepljen nos može se javiti kao simptom brojnih patoloških stanja. Tu spadaju pre svega prehlada i grip, izazvani najrazličitijim virusnim uzročnicima, a nezaobilazne su i alergijske bolesti i alergijski rinitis kao najčešća manifestacija alergije na najrazličitije uzročnike.

I pored brojnih patoloških stanja koja dovode do pojave zapušenosti nosnih hodnika, ovi simptomi se mogu javiti i kada je organizam u potpunosti zdrav, ali je napolju obično hladno vreme i hladno doba godine, a domovi i sobe u kojima boravimo su obično zagrejane tokom cele noći i kada grejna tela koja koristimo suše vazduh. Suv vazduh tokom noći takođe dodatno može pogoršati i stanje začepljenosti uzrokovano patološkim uzročnikom.

Začepljen nos – bolesti i simptomatologija

Kako smo već i rekli začepljen nos jeste simptom brojnih bolesti i stanja. Pre svega, najčešće se radi o raznim virusima, uzročnicima prehlade i gripa. Problem nastaje onda kada ovaj simptom biva povezan sa ostalom simptomatologijom, ili je dodatno pogoršava.

Tako, na primer, zapušenost nosnih hodnika može najpre dovesti do otežanog disanja usled oticanja nosne sluznice, te su osobe više vremena prinuđene da dišu na usta. To dodatno dovodi do ulaska hladnog vazduha kroz usnu duplju i dodatnih bolova u grlu, kašlja i promuklosti. Nadalje, zapušen nos vodi i u bolove sinusa i do sledstvene glavobolje, a samim tim i do umora i malaksalosti.

Takođe, usled zapušenosti nosnih hodnika, javlja se i gubitak čula mirisa, pa je i potreba za hranom manja. Osobe su sklone hrkanju, jer noću dišu otvorenih usta. Vazduh koji ulazi na usta je neprečišćen, hladan, suv, te može dodatno izazvati tegobe.

Začepljen nos - kako otpušiti nos prirodnim putem

Začepljen nos u kombinaciji sa kašljem, sekrecijom i suzenjem očiju javlja se i u okviru alergijskog rinitisa. Ovo stanje takođe je praćeno glavoboljom, iscrpljenošću i malaksalošću, koja za razliku od prehlade zna da traje i po nekoliko meseci, da se javlja sezonski, ili da traje čitave godine, u zavisnosti od tipa alergije i prisustva alergena.

Lekovi koji se koriste u terapiji zapušenog nosa

Glavni uzrok začepljenosti nosnih hodnika jeste oticanje nosne sluznice usled širenja krvnih sudova i sekrecije. Zbog toga je osnova lečenja upotreba dekongestivnih kapi koje će krvne sudove suziti i sprečiti dalje oticanje. Dekongestivi se, pored kapi i sprejeva, mogu naći i u vidu tableta, ali je osnova ista, a to je po hemijskom sastavu supstancija koja učestvuje u sužavanju krvnih sudova. Suženi krvni sudovi umanjiće protok krvi, a samim tim i otečenost sluznice, te će nosni hodnici biti prohodni i moći će lakše da se diše.

Međutim, i preterana upotreba ovih lekova može izazvati kontraefekat, te se ne smeju koristiti duže od 7 dana. Preterana upotreba ovih lekova izazvaće medikamentozni rinitis koji će biti praćen još ozbiljnijom zapušenosti nosa. Takođe, ovi lekovi su kontraindikovani za upotrebu kod osoba sa srčanim problemima, kod osoba obolelih od dijabetesa, glaukoma i visokog krvnog pritiska, jer deluju tako što ubrzavaju puls i podižu pritisak.

Smatra se, takođe, da je bolje kao dekongestiv koristiti sprej ili kapi umesto tableta, jer oni deluju direktno na srž problema. Kako oni mogu uticati na kvalitet sna, preporuka je da se koriste isključivo preko dana.

loading...

Prirodno lečenje zapušenog nosa

U moru medicinskih sredstava koje nam savremena nauka nudi, postavlja se pitanje – Kako otčepiti nos prirodnim putem?

Još od davnih vremena naši preci su koristili razne čajeve, trave i druge lekovite metode iz prirode, kako bi sebi pomogli u rešavanju ovog problema.

Metode alternativne medicine prenosile su se sa kolena na koleno do danas, te tako, mnogi ljudi i izbegavaju odlaske kod lekara i kupovinu raznih rastvora u apotekama, već spas pronalaze u nekim od svojih pouzdanih recepata za rešavanje ovog problema.

Šta ne bi trebalo raditi kada je nos zapušen?

Kako biste se što lakše suočili sa ovim problemom, najpre se moramo okrenuti nekim postupcima koje svi radimo i uporno ponavljamo, ne znajući da pri tom pravimo veliku grešku i štetu našem organizmu. Najpre, ono što svi radimo kada nam je nos zapušen jeste da izduvamo nos naglo u maramicu. To nikako ne bi trebalo raditi jer, kako smatraju lekari, na taj način samo olakšavamo mikroorganizmima da još više nasele sluznicu našeg nosa i sinusa.

Ukoliko duvamo nos, najbolje je da lagano to uradimo, prvo sa jednom, a potom sa drugom nozdrvom. Ono što se takođe ne savetuje jeste i ušmrkivanje sekreta, jer se tako može preneti infekcija sa sluznice nosa na sinuse. Takođe je potrebno izbegavati pušenje i alkohol, kao i konzumaciju raznih lekova protiv prehlade, ukoliko je kao simptom prisutna obična sekrecija iz nosa.

Sledeća vaša obaveza, kada dođe do zapušenosti nosnih hodnika, jeste da najpre obezbedite kvalitetan vazduh u prostorijama u kojim boravite.

Temperaturu bi trebalo smanjiti i ne bi trebalo pregrejavati prostorije. Takođe, savetuje se da koristite ovlaživače vazduha u prostorijama, ili jednostavno da u blizini izvora stavite kakvu vlažnu krpu ili pak posudu sa vodom koja će isparavati. To će doprineti lakšem disanju na nos, kao i lakšem uspavljivanju tokom noći.

Udisanje pare i ispiranje nozdrva

Smatra se da su ispiranja nozdrva i više nego efikasna pomoć kod curenja nosa. Ona pomažu kod ispiranja sekreta, a samim tim i patogene mikroflore koja je u njemu prisutna, a delimično i olakšavaju simptome svraba i zapušenosti. Ovi rastvori u neku ruku zamenjuju dekongestivne kapi i sprejeve koje biste nabavili u apoteci.

Rastvor se priprema tako što u pola litra vruće vode stavite kašičicu soli i ostavite da se ohladi do temperature oko 35 stepeni Celzijusa. Nakon toga, bilo bi poželjno da imate kakvu odgovarajuću posudu ili pak špric, bez igle naravno, kojim biste ispirali svoje nozdrve. Nagnite se nad lavabo i ulivajte tečnost u jednu nozdrvu, a ona će isticati na drugu i obratno. Ova metoda jeste vrlo efikasna i ukoliko je budete praktikovali na svaka 2-3 sata tokom dana, sutradan nećete imati tegobe zvane zapušen nos.

Takođe, smatra se da ova procedura nije neprijatna, te da se može primenjivati i kod dece. Ovom rastvoru, ukoliko želite, možete dodati i kašičicu sode bikarbone.

Kada je u pitanju inhalacija parom, mišljenja su podeljenja. Dok pojedinci smatraju da će ova terapijska metoda pomoći, drugi pak stoje iza stava da ova terapijska procedura nema ama baš nikakvog efekta. Međutim, ono što je sigurno, jeste da mnoge osobe kada se suoče sa problemom zapušenog nosa, prvo pribegavaju ovoj metodi.

Inhalacija vodenom parom podrazumeva da zagrejete vodu do ključanja, a da je potom sklonite sa šporeta i da u nju stavite dve do tri kapi nekog eteričnog ulja. Obično se u te svrhe koriste ulja eukaliptusa, ulje nane, kamilice, čajnog drveta. Potom se nagnite nad šerpu i prekrijte glavu krpom, te udišite vodenu paru koja će razlagati vaš sekret i čistiti nosne hodnike.

Ljuta hrana

Možete u terapijske svrhe pokušati i da posegnete i za ljutom hranom. Ren, čili paprike, biber i slični ljuti začini, idealno će da otpuše vaše disajne puteve, a osobito ukoliko hranu koja je ljuto začinjena budete konzumirali vruću. Osnovna supstanca koja se nalazi u ljutoj hrani, a koja je zadužena za otčepljivanje nozdrva jeste kapsaicin.

Smatra se da je najbolje ljuto jesti uveče, jer se sa problemom začepljenog nosa najviše borimo noću, dok spavamo. Kim i crni luk se takođe preporučuju, jer njihovim udisanjem se luče suze, ali i sluz iz nosa. Luk se preporučuje i u ishrani, gde se jede sirov. Olakšanje od začepljenog nosa pruža, kako se smatra, i sok od paradajiza, koji možete skuvati i piti topao dva puta na dan.

Jabukovo sirće kao prirodni lek za zapušen nos

Za razne bolesti koje traže prirodnu metodu lečenja, često pribegavamo upotrebi jabukovog sirćeta. Tako i u ovom slučaju, jabukovo sirće je idealan borac protiv brojnih mikroorganizama i infektivnih stanja koja zahvataju sluznicu nosa. Jabukovo sirće u lečenju zapušenog nosa možete konzumirati per os, tako što ćete najbolje popiti čašu čistog jabukovog sirćeta. Međutim, ukoliko je to za vas jako, možete dve kašike jabukovog sirćeta razblažiti u čaši vode.

Jabukovo sirće može vam služiti i za inhalaciju. U litru vruće vode možete dodati 3 kašike jabukovog sirćeta, te zatim to koristiti za inhalaciju pod peškirom.

Eterična ulja za terapiju zapušenog nosa

Eterična ulja koja su najdelotvornija kod začepljenog nosa jesu ulje origana i peperminta.

Ulje origana je, kako se smatra, dobro za sve vrste respiratornih tegoba, jer ono ima višestruku ulogu, antibakterijsku, antiseptičnu i antivirusnu. Međutim, kako je veoma jako, ovo ulje je i veoma intenzivnog mirisa i ukusa, pa se sa njegovom upotrebom mora biti obazriv i ograničeno ga koristiti. Savetuje se da se na čist prst stavi samo jedna kap ulja origana, te da se zatim stavi ta kap na jezik. Nakon što je natapkate, nemojte je odmah gutati, već u par navrata udahnite na usta i izdahnite na nos. Nakon toga, možete ga progutati sa pljuvačkom, a kada je u pitanju zapušenost nosa, osetićete veliko olakšanje.

Što se tiče ulja peperminta, ono je i te kako dobro za zapušenost nosa kod alergija, protiv kojih se i te kako dobro bori, obiljem antioksidanasa koje sadrži. Dovoljno je da kap ovog ulja natapkate ispod nosa, te ćete nakon toga moći lakše da dišete.

Jod kod začepljenog nosa

Još neke od efikasnih, ali istovremeno i pomalo neobičnih metoda jesu upotreba joda u lečenju zapušenog nosa.

Ova metoda sastoji se u upotrebi povidon joda kod prvih znakova začepljenja i curenja nosa. Primenjuje se tako što se štapić za uši umoči u povidon jod, pa se zatim stavlja na nozdrve, u vidu tačkica, kao i između obrva. Ova metoda se primenjuje 5 dana za redom, svako veče, i uspešno će vas rešiti problema koji se zove zapušen nos. Efikasna je, i sme se primenjivati kako kod odraslih, tako i kod dece.

Kokošija jaja protiv zapušenog nosa

Kao odlično sredstvo protiv začepljenog nosa, koje se vekovima koristi u narodu, jesu i kokošija jaja.

Najpre je potrebno da se dva kokošija jaja obare, te da se zatim obmotaju krpom dok su još vruća i stave sa obe strane nosa. Na taj način, primenom ove terapije od po 15 minuta nekoliko puta na dan, osetićete veliko olakšanje, a vaši sinusi će biti manje bolni. Smatra se tako da jaja izvlače bolest iz ljudi. Ipak, nije ih preporučivo jesti nakon ove procedure.

Ostale metode za lakše disanje usled zapušenosti nosnih hodnika

Savetuje se, takođe, da je idealno rešenje za lakše disanje noću, postaviti par jastuka ispod glave, te će tako glava biti u višoj ravni od srčane osovine. To će u neku ruku smanjiti priliv krvi ka njoj, a samim tim i ka nosu, te će disanje biti olakšano.

Od ostalih metoda preporučuje se i ispijanje toplih čajeva u što većoj količini. Topao čaj
će umiriti sluznicu i zapaljenski proces, a idealni za primenu u te svrhe jesu i čaj od đumbira, zeleni čaj i čaj od nane.

Pored toplih čajeva, od velike pomoći vam može biti i topla kupka, što tuširanje toplom vodom, što odmor u kadi punoj vode i morske soli od 20ak minuta na dan.

I soda bikarbona jeste idealno sredstvo za takozvano naparavanje, ili inhalaciju. Tako, umesto soli, u šerpu sa provrelom vodom možete staviti i kesicu sode bikarbone, te se time inhalirati tri puta na dan, pet dana u nedelji.

Mešavina koja je veoma efikasna kod curenja nosa jeste i mešavina sveže ceđenog soka od šargarepe, maslinovog i suncokretovog ulja. Dakle, iscedite sok od jedne šargarepe i dodajte po koju kap ovih ulja u odnosu 1:1. Koristite dobijenu mešavinu za ukapavanje u nozdrve nekoliko puta na dan. Tako ćete smanjiti curenje iz nosa. Za ovaj tretman može se koristiti i samo sok od šargarepe.

Zaključak

Zapušenost i curenje nosa jesu relativno blagi i bezopasani simptomi raznih bolesti i stanja. One traju svega 5-7 dana te prolaze same od sebe, međutim sama zapušenost nosa kao simptom može otežavati stanje pacijenta, u pravcu javljanja dodatnih tegoba kakve su svrab, učestalo kijanje, curenje iz nosa, glavobolja, bol u predelu sinusa, a sve to je praćeno i poremećajem poslovnog i društvenog života svakog pojedinca i umnogome utiče na raspoloženje.

Zbog toga se upravo u cilju što bržeg regulisanja gore pomenute simptomatologije i koliko toliko olakšavanja tegoba, pribegava raznim farmaceutskim proizvodima ili prirodnim metodama lečenja zapušenosti nosa. Na taj način biće regulisana i prevenirana i brojna druga simptomatologija koja prati sve bolesti koje vode do začepljenosti nosnih hodnika.

loading...
Loading...

Još zanimljivog sadržaja: