,, Zdrav stav je zarazan, ali nemoj čekati da ti ga neko prenese, ti budi prenosilac.” Tom Stoppard
Vaša svest o zdravlju neophodna je za dobrobit vašeg organizma. U medijima se sve više spekuliše o zdravoj ishrani, lekovima koji doprinose ozdravljenju, ali iako su informacije svuda oko nas, mi kao da ostajemo gluvi na sve to. Često slušamo, retko primenjujemo. Setimo se zdrave ishrane tek onda kada nas bolest satera u ćošak. Priroda. . .blago koje traje vekovima. Nedorečeno a vredno svakog pomena.
Hiljadama godina unazad, naši preci su rešenja za svoje nedaće tražili u prirodi. Razne bolesti su ih mučile, ali leka nije bilo. Dosetivši se, čovek se osvrnuo oko sebe i u raznim plodovima i lekovitim biljkama našao je svoj spas. Bolesti su počele da se leče, a opšte zdravstveno stanje ljudi da ide na bolje. Danas ćemo vam govoriti o jednoj biljci za koju verujem da ste svi čuli. Često je potcenjena na tržištu, ali podjednake vrednosti kao i ostalo lekovito bilje. Reč je o kamilici. Upoznaćemo vas sa svim blagodetima koje pruža ova biljka, u nadi da će se nakon ovog teksta u vama probuditi potreba da učinite nešto za vaše dobro zdravlje.
Kamilica nosi latinski naziv Matricaria chamomile L. Ovaj naziv na latinskom jeziku znači i ,, majka”, pa se shodno tome smatra da je kamilica biljka koja je od pomoći svim sadašnjim i budućim mamama. Veruje se da potiče iz predela Azije, a danas je rasprostranjena i u Americi i Evropi. Ova biljka raste na zapuštenim, neplodnim zemljištima, na poljima, pokraj puta. Predstavlja jednogodišnju biljku. Izgled kamilice odlikuje se cvetom koji sadrži divne bele latice i središnjim delom koji je žute boje.
Miris ove lekovite biljke je jak a njen izgled često podseća na belu radu. Tokom aprila i maja, kamilica kreće sa cvetanjem i tada je pravo vreme da se krene sa berbom ovog lekovitog bilja. Deo koji je lekovit je sam cvet kamilice. Njena stabljika može da dostigne visinu od 20 do 40 cm. Listovi su rascepljeni sa uskim, končastim listićima. Cvetna stabljika je brazdasta i na vrhu šuplja. Ova biljka je često jedna od samoniklih biljki na livadama, mada ko ima volju može je i uzgajati. Stari narodi su veoma cenili ovu lekovitu biljku smatrajući je pogodnom za lečenje raznih vrsta bolesti.
Postoji zanimljivost da su je Anglo Saksonci smatrali jednom od svetih biljaka. Znajući za njena lekovita svojstva, Egipćani, kojima je čaj omiljeno piće, kamilicu su koristili za lečenje različitih vrsta bolesti. Obično je upotrebljavana potiv stomačnih problema, groznice, nesanice i reume. Tokom vekova, otkriveno je da ova biljka blagotvorno deluje na dugi niz bolesti. O tome ćemo vam govoriti u jednom delu ovog teksta.
Lekovita svojstva kamilice
Ova lekovita biljka od davnina ima široku primenu i neretko se koristi u lečenju različitih oblika depresije, jer deluje tako da potiskuje teskobe, ljutnju i bes, pa samim tim smiruje i ublažava psihičku osetljivost. U sastavu kamilice nalazi se flavonoid pod nazivom apigenin koji deluje umirujuće na celokupan organizam, a različita istraživanja su potvrdila da upotreba kamilice podiže nivo glicina u organizmu, amino- kiseline koja ima ulogu da opušta mišiće i nerve. Ako popijete šolju čaja od kamilice pred spavanje, konzumiraćete ubedljivo najbolji lek protiv nesanice, a budući da je izuzetno blag i bez nuspojava, ovaj čaj se često koristi i za lečenje anksioznosti kod dece. Sastav čaja kamilice može se razlikovati u odnosu na to kakvo je njegovo poreklo.
Postoji čaj od cvetova nemačke kamilice kao i čaj od cvetova rimske kamilice. Smatra se da je kvalitetniji čaj od nemačke kamilice, jer ima bogatiji sastav. Čaj od rimske kamilice se ređe nalazi na tržištu, ali zato je čaj od cvetova nemačke kamilice dostupan širom trgovinskih lanaca. Da biste bili sigurni koji je čaj u pitanju, bilo bi poželjno da upamtite njihove latinske nazive. Čaj od nemačkog cveta kamilice nosi latinski naziv Chamommila recutita ili Matricaria recutita. Čaj od rimskog cveta kamilice zove se Chamaemelum nobile. Postoji podatak da čaj od nemačke kamilice u svom sastavu sadrži flavonoide, eterična ulja , fenolne kiseline, bisabolane i kumarine. Čaj od rimske kamilice podrazumeva lekovite sastojke poput flavonoide, eterična ulja i germakronolide. Celokupan sastav kamilice veoma je važan za naše dobro zdravlje. Ova biljka odlično utiče na naš celokupni organizam, čineći ga jačim i otpornijim na bolesti.
Upotreba
Kamilica se može upotrebljavati na različite načine. Koristi se najčešće u vidu čaja, obloga ili u službi lepote. Kao obloga , kamilica nam može poslužiti u kombinaciji sa mlekom. Oblogu koja je korisna za eliminisanje menstrualnih bolova možete napraviti na sledeći način. Dve kašike cveta kamilice stavite u sud i prelijte sa dva decilitra ključalog mleka. Neka mešavina odstoji par minuta, potom je procedite i natopite jednu gazu koju ćete staviti na svoj stomak. Iskustva ljudi govore da je ova obloga vrlo delotvorna i da brzo eliminiše bol.
U vidu ispiranja, kamilica se najčešće koristi za lečenje očiju. U kozmetici je kamilica delotvoran sastojak, deluje umirujuće i preporučuje se ljudima koji imaju osetljiv tip kože. Šamponi, kreme, mleka za tela i ostalo, među svojim sastojcima imaju i ovu lekovitu biljku. Kod problema sa disajnim putevima, pravi se inhalacija od cvetova kamilice koja blagotvorno deluje. Eterično ulje od kamilice ima protivupalno dejstvo na sluznicu. Često podstiče zaceljivanje rana i metabolizam kože.
Čaj od kamilice je veoma lekovit i zahvaljujući svojim sastojcima, često se upotrebljava za lečenje širokog spektra bolesti.
U daljem tekstu navešćemo vam oboljenja koja uspešno leči čaj od kamilice. To su:
- Problem sa hemoroidima – Hemoroidi ili šuljevi predstavljaju vene na analnom otvoru, koje su natekle i proširene. Obično nastaju zbog povećanog pritiska u krvnim sudovima koji se nalaze u karlici. Ovo oboljenje se veoma često javlja i može biti izuzetno bolno.Lečenje se sprovodi u zavisnosti od stadijuma u kome se nalaze. U početnoj fazi, hemoroidi se sami vraćaju dok je kod težeg stadijuma neophodan operativan zahtev. Hemoroidi su bolest modernog doba, koja se javlja usled prevelikog sedenja ili stajanja, nepravilne ishrane i nedovoljnog unosa tečnosti. Osobe koje pate od ovog oboljenja svesne su koliko je ono neprijatno. Za prirodno rešenje ove bolesti, toplo se preporučuje konzumiranje čaja od kamilice. Zahvaljujući njegovom dejstvu, hemoroidi će nestati.
- Stomačni problemi – Nedostatak želudačne kiseline može da prouzrokuje oslabljen metabolizam i samim tim sporo varenje hrane. Takvo funkcionisanje creva može uzrokovati različite tegobe. Obično se manifestuju u vidu povraćanja, gasova, dijareje ili zatvora. Sva ta stanja su krajnje neprijatna. Ovaj problem uspešto može da se sanira korišćenjem prirodnih bilja. Veoma povoljno utiče čaj od kamilice, koji preporučuju fitoterapeuti. U sastavu sa kantarionom i žalfijom, ovaj čaj je prava kombinacija.
- Nesanica – Ovo oboljenje predstavlja nedostatak sna tokom noći. Smatra se da je sve češće zastupljeno i verujem da se većina nas našla u situaciji da ne može da zaspi. Podrazumeva ljude koji ne mogu da se uspavaju ili se često bude tokom noći. Krajnje je neprijatno stanje, jer je san veoma potreban našem organizmu. Kroz san naša čula se odmaraju i naše telo se puni energijom koja nam je neophodna za sledeći dan. Često se za osobe koje pate od insomnije kaže da su zamenili dan za noć. Čaj od kamilice delovaće savršeno. Kada ne možete da spavate, dovoljno je da popijete jednu šolju ovog čaja i vaše telo će se opustiti i utonuti u san.
- Bakterijske infekcije – Bakterije predstavljaju jednoćelijske organizme koje se razmnožavaju putem deljenja. Za naš imunitet su veoma opasne, jer se on ponekad sa njima izbori, ali u većini slučajeva one ga oslabe i dolazi do bolesti. Izazivač bakterijske infekcije je neka vrsta bakterija poput stafilokoke i drugih. Bakterije mogu da napadaju različite organe u našem telu poput bešike, pluća, uha, grla. . .Česta su pojava i kod dece. Najčešće bolesti izazvane nekom bakterijom su: bakterijska zapaljenja grla i uha, urinarne infekcije, strepnokokne infekcije, infekcije pneumokokom. . . Ove infekcije se obično leče antibiotičima, ali konzumirajući čaj od kamilice doprinećete tome da bakterije nestanu iz vašeg organizma.
- Napetost u mišićima – Kada mišići u ljudskom telu ne funkcionišu na pravi način, obično su zgrčeni ili napeti i javljaju se u njima bolovi. Često napetost u mišićima izaziva bolove u kičmi. Glavobolja se javlja kao posledica napetih mišića u vratnom delu. Zbog nedostatka magnezijuma može se javiti i napetost mišića u listovima, prožeta grčenjem i upalom mišića. Da biste otklonili ovaj problem prirodnim putem, dovoljno je da duži period konzumirate čaj od kamilice. On će doneti smirenost vašem telu kao i mišićima, i napetost će nestati.
- Infekcije usne duplje – Pravilna higijena usne duplje neophodna je za naše dobro zdravlje. Tu se ne podrazumeva samo pranje zuba, već i nega čitave unutrašnjosti. Nepravilnom higijenom može doći do infekcije usne duplje koja nije ni malo prijatna. Da bi se sprečila pojava infekcije, delotvorno je konzumirati čaj od kamilice. Zahvaljujući njegovim lekovitim sastojcima, ovaj čaj ima protivupalno dejstvo.
- Depresija i ankcioznost – Različite vrste negativnih emocija mogu uzrokovati da se osećamo loše. Osećanja poput straha, tuge, besa, nemoći, samoće, izolovanja od spoljnog sveta, povlačenje u sebe , razdražljivosti su simptomi nekog psihičkod poremećaja. Danas smo svi skloni vođenju života punom briga i nesigurnosti, pa shodno tome u bilo kom periodu života može nam se dogoditi da upadnemo u stanje depresije. Radi preventive, ako se osećate loše, konzumirajte pred spavanje čaj od kamilice. Potvrđujemo vam informaciju da će blagotvorno delovati na otklanjanju vašeg lošeg stanja.
- Jačanje imunog sistema – Dobar imunitet je od presudne važnosti za pravilno funkcionisanje našeg tela. Konzumiranjem zdavih namirnica, vežbanjem, boravkom na svežem vazduhu doprinosimo da naš imunitet bude dobar. Njegova uloga je da štiti naše telo od različitih vrsta oboljenja. Prirodan način za jačanje našeg organizma je svakako konzumacija čaja od kamilice. Zahvaljujući njegovim lekovitim sastojcima, kamilica čini čuda u našem organizmu.
- Problemi sa kosom – Čaj od kamilice je takođe blagotvoran i kada je u pitanju naša kosa. Lomljiva kosa ili kosa bez sjaja, mogu za vas postati prošlost. Ta stanja se najčešće javljaju kod pripadnica lepšeg pola i mogu biti izazvana disbalansom hormona. Ako želite da vaša kosa izgleda lepše, bolje, bujnije okrenite se prirodnom načinu kojim ćete doći do željenog rezultata. Dovoljno je samo da posle kupanja, svoju kosu isperete čajem od kamilice, a vaša kosa će postati negovanija. Ako postupate na takav način, izgledaćete lepše i zadovoljnije.
- Iritacija kože – Preosetljiva koža može biti vrlo zahtevna u negovanju. Javljaju se iritacije poput crvenila, pucanja kože ili pak akni i bubuljica. Čest simptom koji prati iritaciju je svrab i može biti krajnje nelagodan. Iritacija kože može se javiti na bilo kom delu tela, a najčešće se manifestuje u vidu iritacije kože lica. Ovaj simptom može iza sebe kriti određenu bolest. Pribegavanjem lečenja prirodnim putem kreme od kamilice mogu biti blagotvorne jer kamilica ima umirujuće dejstvo po naš organizam. A takođe, smatra se da ako se samo jednom nedeljno umivamo čajem od kamilice imaćemo divnu, nežnu kožu. Pokušajte!
- Grčevi kod beba – Par nedelja po rođenju vaše bebe može doći do pojave grčeva u njenom malenom stomaku. Jak plač, crvenilo u licu, nervoza i grčenje mogu biti simptomi koji će nagovestiti da vaša beba ima grčeve. Grčevi mogu trajati najkasnije do četvrtog meseca i smatra se da duže traju kod dečaka nego kod devojčica. Ovo stanje je krajnje iscrpljujuće i za majke kao i za bebe. Pored adekvatne terapije lekara, svojoj bebi možete pomoći i putem prirodnog načina. Smatra se da ako majka konzumira čaj od kamilice, putem dojenja će doći do regulisanja stomačnih tegoba kod bebe.
- Infekcije očiju – Ovo stanje može biti krajnje neprijatno. Izazivači infekcije koja pogađa vaše oko, mogu biti bakterije i virusi . Takođe se javlja i ako dodirnete oko prljavim rukama ili vam upadne neko strano telo u oko. Svrab, peckanje, crvenilo, suze su neki od simptoma koji se javljaju. Oboljenja koja se javljaju su konjuktivitis, blefaritis, horioiditis, iritis, orbitalni celulitis, čmičak i drugo. Čaj od kamilice blagotvorno deluje i na infekcije očiju. Smatra se da u slučaju iritacije očiju, blagotvoran učinak ima čaj od kamilice kojim bi trebalo više puta dnevno da se ispira obolelo oko.
Recepti
Obzirom da smo vam naveli sva blagotvorna dejstva ovog čarobnog lekovitog bilja, sada je na redu da vas posavetujemo na koji način možete da pripremite kamilicu kako biste sanirali sva oboljenja.
Osnovni recept čaja od kamilice
Potrebno je da dve kašičice osušenog bilja kamilice prelijete sa dva decilitra vruće vode. Procedite i popijte svoju šoljicu čaja koja će blagotvorno delovati na vaš celokupan organizam.
Čaj od kamilice za regulaciju želudačnih problema
Potrebno je pomešati po 25 grama kamilice, kantariona, nane, kima i kičice, kao i 10 grama žalfije, a zatim celokupnu mešavinu preliti sa 2 dl ključale vode i ostaviti poklopljeno da odstoji pola sata. Zatim procedite i konzumirajte u gutljajima, pola sata pre jela. Poželjno je da se ovaj napitak konzumira tri nedelje, tako što će se dnevno piti po dve ili tri šolje čaja.
Čaj protiv napetosti
Ovaj čaj od kamilice možete dodati kupki kako bi imao još blagotvorniji efekat. Potrebno je da dve kašičice kamilice prelijete sa 2 dl vrele vode, ostaviti da odstoji 15 minuta a potom procediti i dodati vodi za kupanje.
Čaj protiv opadanja kose
Ovaj čaj možete spremiti tako što ćete 4 kašike kamilice preliti sa pola litra vrele vode. Kada mešavina odstoji, procediti je i njom isprati kosu.ž
Čajem od kamilice protiv menstrualnih problema
Za ovaj napitak potrebno vam je 10 kašičica konoplje, 5 kašičice virka, 3 kašičice hajdučke trave i 2 kašičice kamilice. Mešavinu preliti sa pola litra ključale vode i ostaviti da odstoji sat vremena. Nakon toga, konzumirati čaj u gutljajima tokom čitavog dana.
